पीनट बटर के फायदे, उपयोग और नुकसान - Peanut Butter ..हिंदी, peanut butter benefits, peanut butter protein, peanut butter for weight loss in hindi - A To Z Web Information

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पीनट बटर के फायदे, उपयोग और नुकसान - Peanut Butter ..हिंदी, peanut butter benefits, peanut butter protein, peanut butter for weight loss in hindi

पीनट बटर के फायदे, उपयोग और नुकसान - Peanut Butter ..

Peanut butter 
आज peenut Butter का बारे में जानकारी देंगे ओर
peenut Butter के daily खाने का तरीका ओर इससे क्या फायदा होगा क्या नुकसान होगा कितना खाना है  इसका भी जानकारी देने की कोशिश करेंगे तो आइये शुरू करते है जो इस तरह बताया गया है ध्यान से पढ़े.....
Peenut Butter क्या है
Peenut Butter एक तरह postic आहार है जो इसका mixer से बनाया जाता है इसमें मुंग fali को bhun की mixer me pis दिया जाता है ओर इससे Butter को मिलता है इसमें ओर kyi तरह का postic आहार milya जाता है जो हमारे शरीर को काफी फायदा देता है फायदा के बताता हूँ जो इस prakar है

पीनट बटर के फायदे, उपयोग और नुकसान - Peanut Butter ..


Peenut Butter के फायदा 

peenut Butter के फायदा हमारे शरीर में बहुत तरह के फायदा होता है
सबसे पहले protein के रूप में काम करता है अगर आपके शरीर में protein की मात्र! कम है तो peenut Butter आपके के लिए बहुत अच्छा options है pepsin problem हो solve कर के आपको porotin बनाया जाता है इसमें बहुत जल्द ही बना लेता है इसने 100gm Nutbutter me 30 gm protein होता है जो की Body के लिए बहुत फायदा पहुँचta है
Debities koभीबहुत अच्छा control करता हूँ nutt butter मे 0% चीनी होता है जो हमारे शरीर को काफी had debities को control करता है ओर हमारे शरीर में debities को problem को slove करता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा है
HEARTS के लिए भी बहत फायदा देता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा है हमारे heart beat को बहुत अच्छा से control करता है जो हमारे control me रहते है nutt butter खाने से हमारे heart 💞 को problem सही करता है
आखों के लिए भी बहुत फायदा देता है जो हमारे आखों के रोशनी के विटामिन a, e बहुत ज़रूरी है जो हमारे शरीर nutt butter खाने से मिलता है जो आखों के लिए बहत ही जल्दी फायदा पहुचा है
KAINSAR me भी control me इसका काफी फायदा देता है kainsar के होने का chance बहत ही कम जाता है nutt butter खाने से हमारे शरीर me blood काफी circulation अच्छा रहता है


पीनट बटर के फायदे, उपयोग और नुकसान - Peanut Butter ..

NUTT BUTTER ISTEMAL करने का सही तरीका

आप रोज सुबह दूध के साथ सुबह  दूध me dal कर 5 मिनिट तक दूध me ही छोड़ दे इसके बाद आप देखेंगे तो थोड़ा गाढा हो जायेगा तो आप पी सकते है आप ज्यादा मात्र me न पिए आपका सिर्फ सुबह ही लीजिये इससे आपका शरीर को काफी फायदा देता है इसमें कोई भी तरह any pdarth न डाले

NUTT BUTTER के नुकसान

आप nutt butter को काफी मात्र me Istemal करने से आपके pet me कोई गैस या दर्द उलटी भी आ सकती है आप सिर्फ एक Time ही use kare ज्यादा मात्र me Istemal करने से आपको शरीर में कई तरह problem भी हो सकता है

पीनट बटर के फायदे, उपयोग और नुकसान - Peanut Butter ..

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