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Green tea: Health benefits, side effects, and research 

Green tea पता 

आज हम green tea ke बारे आपको बहुत ज़रूरी
जानकारी बताओगे जो आज तक कोई नहीं बताया होगा green tea ke पीने से फायदा तो होता ही है but green tea के Raz बताने जा रहे है जापान के लोग 90% healthy होते है ये sodh me पता चला green tea तो हजारों साल से लोग पिए aa रहे है कई videsh me लोग green tea को पानी के बाद दूसरा नंबर पर पिया ज़रा है
GREEN TEA KA use करने का सही तरीका
Green tea को लोग सही तरीका से use नहीं कर रहे है जिसके चक्र me उसे कोई फायदा नहीं हो रहा है green tea ko खाली pet me नहीं पीना चाहिए ओर खाना खाने के बाद तुरंत भी नहीं पीना चाहिए आज आपको bataenge की green tea पिए कैसे तो breakfast या खाना खाने के बाद ke बाद एक घंटा के बाद पिए

Green tea: Health benefits, side effects, and research 
Green tea सुखा हुआ 

GREEN TEA बनाने की सही तरीका

Green tea को लोग पानी me उबाल कर pite जो की ये बिलकुल गलत है green tea बनाने की सही तरीका यह है पानी की गर्म कर cup me ले लो ओर इसमें green tea half spoon इसी गर्म पानी में dal कर कम से कम 30 se 50 second के बाद पिए ये पीने के सही तरीका इससे आपको बहुत फायदा होगा

Green tea: Health benefits, side effects, and research 

GREEN TEA के फ़ायदा


Green tea को लोग videsh me बहुत use करते है आपको देखने को mila होगा की लोग बहुत ही skin glowing होता है long living होता भी होता है example जापान USA चाइना ओर बहत सारे देश है Jo की green tea को पानी के बाद दूसरा नंबर पर pite है green tea एक बहुत ही सस्ता  ही सस्ता ओर बहुत फायदा देता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है green tea hearts के लिए बहुत अच्छा काम करता है ओर blood pressure को control करता है ओर जिस्म को काफी फायदा देता देता है diebties को लिए एक ramban है जो की एक काफी सस्ता ओर बहुत फायदा देता है  इसके पीने हमारे mind control करता है ओर stress free भी रहता है  skin glowing होता है इसमें anti bacterial property add रहता है इसके use करने से Fat ko remove बहुत ही जल्दी करता है आज कल का लोग Fitness ka ख्याल बहुत ही रखते है दोस्तों ये Fat ko या colostrol को भी remove करता है green tea एक फायदा का चीज है

GREEN TEA के नुकसान

दोस्तों green tea को  pine के से कोई ज्यादा नुकसान नहीं होता है अगर आप खाली pet pite है तो आपको pet jजलन होता है ओर खाना खाने के तुरंत भी नहीं पीना चाहिए नहीं तो आपको pet me कोई भी तरह दिकत हो सकता है तो आप खाली pet me green tea नहीं लीजिये or खाना खाने के बाद भी नही लीजिये

Green tea: Health benefits, side effects, and research 

आपको इससे पढकर काफी फायदा हुआ होगा
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